1. Ettevalmistusetapis on esimene asi, mida vajate, neutraalset haaret, kus vasaku käe V on suunatud lõua taha.
2. Seisake jalad lahtises asendis, jalad 10–15 kraadise nurga all sihtmärgist, hoidke jalgevahe ja õlg sihtmärgiga paralleelselt ning raskuskese peaks asuma vasakul jalal.
3. Hoidke pea palli kohal, õõtsuke keskpunkt ja käed palli ees, märklaua lähedal, pall tuleb asetada vasaku jala lähedale ja nuia nägu peab olema sihtmärgiga risti.
4, kiigutamise staadium, teie õlg ja käsi peaksid liikuma koos nuiaga sünkroonselt, kui peate tagasi kiikuma, ärge nihutage keha raskuskeset ja jalgevahe peaks olema fikseeritud, hoidke kahe käe tegevus muutumatuna, kiikumine peab säilitama amplituudi samast.
5. Finišis peaks jalgevahe järgima kätt sihtmärgi suunas väikese väändejõuga, raskuskeset tuleks hoida ka vasakus jalas, rindkere peaks pöörduma sihtmärgi suunas, õlg peaks olema täielikult pööratud, varras tuleks täielikult välja saata, nuia esikülg peaks jääma sihtjoonega risti ja randme nurk peaks samuti olema fikseeritud.
Golfis peate harjutama oma kiiku eesmärgiga.Harjutada tuleb lähedalt kaugelt, olenevalt ülemise nuia suurusest.Valige 5, 10, 15, 20 ja 50 jardi.
Postitusaeg: 15. veebruar 2023